Trả lời câu hỏi trang 172 - Bài 54 - SGK môn Sinh học lớp 8
Hãy trao đổi theo nhóm các câu hỏi sau:
- Vì sao nói ngủ là nhu cầu sinh lí của cơ thể, giấc ngủ ý nghĩa như thế nào đối với sức khỏe của con người?
- Muốn có giấc ngủ tốt cần những điều kiện gì, nếu những yếu tố có ảnh hưởng trực tiếp hoặc gián tiếp đến giấc ngủ.
Lời giải:
- Ngủ là nhu cầu sinh lí của cơ thể vì ngủ là một nhu cầu vô cùng cần thiết với cơ thể, hơn cả ăn
- Ý nghĩa của giấc ngủ là để cở thể nghỉ ngơi sau một ngày dài hoạt động, phục hồi hoạt động của hệ thần kinh và các cơ quan khác, đặc biệt là mắt, và cũng là thời gian tốt để gan hoạt động đào thải chất độc ra khỏi cơ thể.
- Muốn có giấc ngủ tốt cần có những điều kiện:
+ Ngủ đúng và đủ giờ
+ Chỗ ngủ thoải mái, điều kiện ánh sáng thích hợp
+ Không dùng các chất kích thích
+ Hạn chế sử dụng các thiết bị điện tử trước khi đi ngủ.
- Yếu tố ảnh hưởng trực tiếp đến giấc ngủ là: ánh sáng, nhiệt độ, thức ăn hấp thụ trước khi ngủ.
Ghi nhớ:
Ngủ là nhu cầu sinh lý cảu cơ thể ; là kết quả của một quá trình ức chế tự nhiên có tác dụng bảo vệ, phục hồi khả năng làm việc (hoạt động) của hệ thần kinh. Phải đảm bảo giấc ngủ hàng ngày đầy đủ, làm việc và nghỉ ngơi hợp lí, sống thanh thản, tránh lo âu phiền muộn, tránh sử dụng các chất có hại cho thần kinh.
Giải các bài tập Bài 54: Vệ sinh hệ thần kinh khác
Câu hỏi trang 172 - Bài 54 - SGK môn Sinh học lớp 8 Hãy trao đổi theo nhóm...
Câu hỏi trang 172 - Bài 54 - SGK môn Sinh học lớp 8 Tại sao không nên làm...
Mục lục Giải bài tập SGK Sinh học 8 theo chương
Chương 1: Khái quát về cơ thể người
Chương 2: Vận động
Chương 3: Tuần hoàn
Chương 4: Hô hấp
Chương 5: Tiêu hóa
Chương 6: Trao đổi chất và năng lượng
Chương 7: Bài tiết
Chương 8: Da
Chương 9: Thần kinh và giác quan
Chương 10: Nội tiết
Chương 11: Sinh sản
+ Mở rộng xem đầy đủ