Trả lời câu hỏi trang 39 - Bài 11 - SGK môn Sinh học lớp 8

- Để xương và cơ phát triển cân đối chúng ta cần làm gì?


- Để chống cong vẹo cột sống, trong lao động và học tập phải chú ý những điểm gì?

 

Lời giải:
- Để hệ cơ phát triển cân đối, xương chắc khoẻ cần:
 
   + Có một chế độ dinh dưỡng hợp lí (sẽ học ở chương Trao đổi chất và năng lượng)
 
   + Tắm nắng (Sẽ nghiên cứu ở chương: Da) để cơ thể chuyển hoá tiền vitamin D thành vitamin D. Nhờ có vitamin D cơ thể mới chuyên hoá được canxi để tạo xương.
 
- Rèn luyện thân thể và lao động vừa sức. Để chống vẹo cột sống phải chú ý:
 
   + Khi mang vác vật nặng, không nên vượt quá sức chịu đựng, không mang vác vế một bên liên tục trong thời gian dài mà phải đổi bên. Nếu có thể thì phân chia làm 2 nửa để 2 tay cùng xách cho cân.
 
   + Khi ngồi vào bàn học tập hay làm việc cần đảm bảo tư thế ngồi ngay ngắn, không cúi gò lưng, không nghiêng vẹo.

 

Ghi nhớ:

Hệ cơ và bộ xương ở người có nhiều đặc điểm tiến hóa, thích nghi với tư thế đứng thẳng và lao động. Hộp sọ phát triển, lồng ngực nở rộng sang hai bên, cột sống cong ở 4 chỗ, xương chậu nở, xương đùi lớn, cơ mông, cơ đùi, cơ bắp chân phát triển, bàn chân hình vòm, xương gót phát triển. Tay có khớp lịnh hoạt, ngón cái đối diện với 4 ngón kia; cơ vận động cánh tay, cẳng tay, bàn tay và đặc biệt cơ vận động ngón cái phát triển giúp người có khả năng lao động. Để cơ xương phát triển phải chú ý rèn luyện thể dục thể thao thường xuyên và lao động vừa sức. Khi mang vác và khi ngồi học cần lưu ý chống cong vẹo cột sống.

Bài 11: Tiến hóa của hệ vận động
Giải bài tập SGK Sinh học 8
+ Mở rộng xem đầy đủ