Trả lời câu 2 trang 114 - Bài 36- SGK môn Sinh học lớp 8

Thế nào là bữa ăn hợp lí, có chất lượng? Cần làm gì để nâng cao chất lượng bữa ăn trong gia đình

Lời giải:
Bữa ăn hợp lí, có chất lượng là bữa ăn với đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể với số lượng vừa đủ không dư thừa hoang phí
 
Để nâng cao chất lượng bữa ăn cần :
 
   - Xây dựng kinh tế gia đình phát triển để đáp ứng nhu cầu ăn uống của gia đình.
 
   - Làm cho bữa ăn hấp dẫn, ngon miệng bằng cách :
 
    + Chế biến hợp khẩu vị.
 
    + Bàn ăn và bát đũa sạch.
 
    + Bày món ăn đẹp, hấp dẫn.
 
    + Tinh thần sảng khoái, vui vẻ.

 

Ghi nhớ:

 

Nhu cầu dinh dưỡng của từng người không giống nhau và phụ thuộc vào lứa tuổi giới tính, hình thức lao động và trạng thái sinh lí của cơ thể.

Cần cung cấp một khẩu phần ăn hợp lí (dựa vào thành phần và dinh dưỡng của thức ăn) để đảm bảo cho cơ thể sinh trưởng, phát triển và hoạt động bình thường.

Nguyên tắc lập khẩu phần ăn là:

+ Đảm bảo đủ thức ăn phù hợp với nhu cầu của từng đối tượng.

+ Đảm bảo cân đối thành phần chất hữu cơ, cung cấp đủ muối khoáng và vitamin.

+ Đảm bảo cung cấp đủ năng lượng cho cơ thế.

Giải các bài tập Bài 36: Tiêu chuẩn ăn uống. Nguyên tắc lập khẩu phần khác • Câu hỏi trang 113 - Bài 36 - SGK môn Sinh học lớp 8 - Nhu cầu dinh dưỡng... • Câu hỏi trang 114 - Bài 36 - SGK môn Sinh học lớp 8 - Những loại thực... • Câu hỏi trang 114 - Bài 36 - SGK môn Sinh học lớp 8 - Khẩu phần ăn uống... • Trả lời câu 1 trang 114 - Bài 36- SGK môn Sinh học lớp 8 Vì sao nhu cầu dinh... • Trả lời câu 2 trang 114 - Bài 36- SGK môn Sinh học lớp 8 Thế nào là bữa ăn...
Mục lục Lớp 8 theo chương •Chương 1: Cơ học - Giải bài tập SGK Vật lý 8 •Chương 1: Chất - Nguyên tử - Phân tử - Giải bài tập SGK Hóa học 8 •Chương 1: Phép nhân và phép chia đa thức - Đại số 8 •Chương 1: Tứ giác - Hình học 8 •Phần 1: Thiên nhiên, con người ở các Châu lục (tiếp theo) - Giải Bài tập SGK Địa lý 8 •Chương 11: Châu Á - Phần 1: Thiên nhiên, con người ở các Châu lục (tiếp theo) •Chương 12: Tổng kết địa lý tự nhiên và địa lý các châu lục - Phần 1: Thiên nhiên, con người ở các Châu lục (tiếp theo) •Địa lý tự nhiên - Phần 2: Địa lý Việt Nam •Chương 2: Nhiệt học - Giải bài tập SGK Vật lý 8 •Chương 2: Phản ứng hóa học - Giải bài tập SGK Hóa học 8 •Chương 2: Phân thức đại số - Đại số 8 •Chương 2: Đa giác. Diện tích đa giác - Hình học 8 •Chương 1: Khái quát về cơ thể người - Giải bài tập SGK Sinh học 8 •Phần 2: Địa lý Việt Nam - Giải Bài tập SGK Địa lý 8 •Chương 3: Mol và tính toán hóa học - Giải bài tập SGK Hóa học 8 •Chương 3: Phương trình bậc nhất một ẩn - Đại số 8 •Chương 2: Vận động - Giải bài tập SGK Sinh học 8 •Chương 3: Tam giác đồng dạng - Hình học 8 •Chương 4: Oxi - Không khí - Giải bài tập SGK Hóa học 8 •Chương 4: Bất phương trình bậc nhất một ẩn - Đại số 8 •Chương 3: Tuần hoàn - Giải bài tập SGK Sinh học 8 •Chương 4: Hình lăng trụ đứng. Hình chóp đều - Hình học 8 •Chương 5: Hiđro - Nước - Giải bài tập SGK Hóa học 8 •Chương 4: Hô hấp - Giải bài tập SGK Sinh học 8 •Chương 6: Dung dịch - Giải bài tập SGK Hóa học 8 •Chương 5: Tiêu hóa - Giải bài tập SGK Sinh học 8 •Chương 6: Trao đổi chất và năng lượng - Giải bài tập SGK Sinh học 8 •Chương 7: Bài tiết - Giải bài tập SGK Sinh học 8 •Chương 8: Da - Giải bài tập SGK Sinh học 8 •Chương 9: Thần kinh và giác quan - Giải bài tập SGK Sinh học 8 •Chương 10: Nội tiết - Giải bài tập SGK Sinh học 8 •Chương 11: Sinh sản - Giải bài tập SGK Sinh học 8
Bài trước Bài sau
Lớp 8
Bài 36: Tiêu chuẩn ăn uống. Nguyên tắc lập khẩu phần
• Câu hỏi trang 113 - Bài 36 - SGK môn Sinh học lớp 8 • Câu hỏi trang 114 - Bài 36 - SGK môn Sinh học lớp 8 • Câu hỏi trang 114 - Bài 36 - SGK môn Sinh học lớp 8 • Trả lời câu 1 trang 114 - Bài 36- SGK môn Sinh học lớp 8 • Trả lời câu 2 trang 114 - Bài 36- SGK môn Sinh học lớp 8
Lớp 8
Chương 1: Cơ học Chương 1: Chất - Nguyên tử - Phân tử Chương 1: Phép nhân và phép chia đa thức Chương 1: Tứ giác Phần 1: Thiên nhiên, con người ở các Châu lục (tiếp theo) Chương 11: Châu Á Chương 12: Tổng kết địa lý tự nhiên và địa lý các châu lục Địa lý tự nhiên Chương 2: Nhiệt học Chương 2: Phản ứng hóa học Chương 2: Phân thức đại số Chương 2: Đa giác. Diện tích đa giác Chương 1: Khái quát về cơ thể người Phần 2: Địa lý Việt Nam Chương 3: Mol và tính toán hóa học Chương 3: Phương trình bậc nhất một ẩn Chương 2: Vận động Chương 3: Tam giác đồng dạng Chương 4: Oxi - Không khí Chương 4: Bất phương trình bậc nhất một ẩn Chương 3: Tuần hoàn Chương 4: Hình lăng trụ đứng. Hình chóp đều Chương 5: Hiđro - Nước Chương 4: Hô hấp Chương 6: Dung dịch Chương 5: Tiêu hóa Chương 6: Trao đổi chất và năng lượng Chương 7: Bài tiết Chương 8: Da Chương 9: Thần kinh và giác quan Chương 10: Nội tiết Chương 11: Sinh sản
Lớp 8
Lớp 8 Tập 1 Lớp 8 Tập 2
+ Mở rộng xem đầy đủ